روتين العناية بالبشرة في فصل الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس في فصل الصيف، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف، الحروق، وزيادة الإفرازات الدهنية. لذلك، من المهم اتباع روتين يومي يحمي البشرة ويحافظ على نضارتها وصحتها. في هذا المقال، نستعرض أهم الخطوات والنصائح للعناية بالبشرة في فصل الصيف.
1. تنظيف البشرة مرتين يومياً
-
استخدم غسولاً لطيفاً مناسباً لنوع بشرتك (دهنية، جافة، مختلطة).
-
التنظيف يزيل الأوساخ، الدهون الزائدة، والعرق المتراكم خلال اليوم.
-
لا تفرط في غسل الوجه حتى لا تفقد البشرة ترطيبها الطبيعي.
2. استخدام واقي الشمس يومياً
-
اختر واقي شمس بعامل حماية SPF لا يقل عن 30.
-
يجب وضعه قبل الخروج بـ 15-30 دقيقة وتجديده كل ساعتين.
-
واقي الشمس يحمي من الحروق، التصبغات، والشيخوخة المبكرة.
3. الترطيب اليومي مهم جداً
-
حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب في الصيف.
-
اختر مرطبات خفيفة على شكل جل أو سائل تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الألوفيرا.
-
الترطيب يحافظ على مرونة البشرة ويمنع الجفاف الناتج عن الشمس.
4. شرب كمية كافية من الماء
-
الترطيب الداخلي لا يقل أهمية عن الترطيب الخارجي.
-
اشرب على الأقل 8 أكواب من الماء يومياً.
-
الماء يحافظ على نضارة البشرة ويساعد في طرد السموم.
5. تقشير البشرة مرة إلى مرتين أسبوعياً
-
استخدم مقشر لطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة.
-
يساعد التقشير في تحسين امتصاص المنتجات وتفتيح البشرة.
-
تجنب التقشير الزائد حتى لا تتعرض البشرة للتهيج.
6. الاعتماد على ماسكات طبيعية منعشة
-
استخدم ماسكات تحتوي على مكونات مثل الخيار، اللبن، الألوفيرا، أو ماء الورد.
-
هذه الماسكات تهدئ البشرة وتعزز من نضارتها في الصيف.
-
يمكنك استخدامها مرتين في الأسبوع.
7. تجنب المكياج الثقيل
-
حرارة الصيف قد تسبب انسداد المسام إذا تم استخدام مكياج ثقيل.
-
اكتفي بالمستحضرات الخفيفة مثل BB كريم ومرطب ملون.
-
لا تنسي إزالة المكياج تمامًا قبل النوم.
8. العناية الخاصة بمناطق معينة
-
الشفاه: استخدمي مرطب شفايف يحتوي على SPF.
-
العيون: ضعي كريم خفيف لتقليل الانتفاخ والهالات السوداء.
-
الرقبة: لا تنسي ترطيبها ووضع واقي الشمس عليها أيضًا.
خاتمة:
العناية بالبشرة في الصيف تتطلب وعيًا بأهمية الحماية من الشمس، الترطيب المستمر، وتنظيف البشرة بانتظام. الروتين البسيط اليومي يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في الحفاظ على بشرتك نضرة وصحية طوال أشهر الصيف الحارة.
تابع قناتنا على واتساب